Où j’en suis avec mon régime ?

Alors déjà 10 kilos c’est quand déjà super bien donc bravo (sachant qu il me semble que ta docteur t’avais dit de juste stabiliser de mémoire ?)
J’ai une petite question, as tu vu des gros changements au niveau de ton visage ? (Perte d’élasticité, rides plus importantes…)

Hello Hélène !
Happy Sunday 🙃
Merci d’avoir fait un point rapide mais un point quand même sur ce sujet et ravie de voir que tu ne t’es pas encore liquéfiée avec cette chaleur de bœuf.
Tu peux déjà être très fière de toi et de tes efforts 10kg c’est génial !!
D’ailleurs toi qui est une vraie amatrice d’huile d’olive je tenais à partager avec toi : les huiles d olives du domaine de Leos .
Beaucoup de grand chef les utilisent et j’ai commandé un coffret récemment elles sont vraiment vraiment sublime.
Les salades n’ont plus le même goût avec ça 😉
Bon dimanche et bonne semaine à toi 😘
Aurélie.

Les personnes qui ont fait de nombreux régimes parfois sont des hyper experts en nutrition, à un point presque douloureux. Donc non, pas de conseil.

C’est rare de te voir en noir, et bien joli avec le collier.

Je te souhaite de te sentir bien ainsi, dans ton corps, avec ton mal de dos :)
Merci de tes partages. On accueille mieux notre humanité quand d’autres nous donnent à voir la leur.

Bonjour Hélène,
On est au régime vidéo 😂,,,
Le but était aussi de soulager le dos avec le pilâte, j’espère que cela est le cas mais 10 kg en si peu de temps c’est beaucoup 👏
Profitez bien de l’Angleterre et merci pour les photos !

Bravo. Vous avez raison merci pour vos vidéo toujours un réel plaisir de les visionner 🥰

Bonjour Hélène,
En tant qu’admiratrice de l’ombre, je me permets ce petit commentaire car j’ai trouvé plein de sagesse dans ta décision d’arrêter de perdre ton poids superflu après 10kg de moins. J’ai à perdre environ 20kgs, heureusement, je suis grande et bien proportionnée et surtout en santé mais en t’écoutant tout à l’heure, je me suis dis qu’à ta place, je n’aurais peut-être pas arrêté mon régime et me serais torturée pour atteindre les résultats que je me suis fixés, tout en luttant contre mon manque de volonté. Je crois que tout cela à finalement à voir avec l’amour de soi et la bienveillance envers soi-même. J’ai appris des choses sur moi aujourd’hui et je te remercie.
A bientôt et merci pour ton authenticité et tes valeurs.

Bonjour un mot bravo ! Perso 54 ans ,j’ai aussi arrêté les régimes, (pour mon bien être..)et j’ai aussi arrêté de compter les calories et puis…donc j’ai décidé en fait de m accepter, mon seul but est juste de ne plus grossir ,donc je réduis mes portions et je ne me ressers pas ..en gros ça s arrête là…et ça fonctionne, bonne journée.

Bonjour Hélène,
Tu es sublime dans cette vidéo. Tes lèvres sont particulièrement bien mises en valeur.
Dès qu’on parle de régime, de poids etc on se rend compte que notre interlocuteur était un nutritionniste en ambassade depuis le début et c’est horripilant. Ma mère me fait le coup alors que je n’ai rien demandé « ha tu prends une banane au petit déjeuner ? Et bien tu as tout faux ma chérie pas de fruit avant 14h » non mais au secours !

Bonne journée

Bonjour Hélène. Tu fais bien de préciser que tu ne veux pas de conseils, même si je pense que cela ne suffit même pas à arrêter les nutritionnistes improvisés d’internet. C’est valable pour tout, les gens qui te balancent des lieux communs, comme si on n’y avait jamais pensé… Maintenant, je leur réponds « Tu as soif ? Et bien bois ! »… Oui, c’est aussi bête que le conseil reçu, en général. Et sinon, un petit commentaire sur un de tes shorts qu’on ne peut commenter sur Youtube : ton short sur les 5 trucs beauté que tu détestes m’a fait rire, car ce sont exactement les mêmes que les miens ! Bonne journée.

Bravo Hélène, 10 kg en 2 mois, c’ est très bien et à mon humble avis ça suffit. L’ important c’ est de se sentir bien dans son corps et tu as un teint splendide. Tu
rayonnes !

Comme peut-être je t’ai déjà dit, moi j’avais passé les 100 kilos. On m’a mis au régime la première fois à 9 ans car j’étais bien ronde. Je me rappelle que mon petit déjeuner c’était 2 crackers et un petit morceau de fromage. Horrible faire ça à une petite fille. enfin, tant bien que mal jusqu’à 30 ans j’avais un poids « normal ». Puis je suis allée vivre avec mon copain (lui aussi mis au régime à 10 ans) et là… On s’est permis tout ce que on nous avait nié: gâteaux, pizzas, pasta, pain… tous les féculents du monde étaient les bienvenus chez nous. Puis j’ai eu mon fils, à 35 ans. Mon gynécologies semblait un gardien des camps nazi: avant il me pesait, puis il me visitait. Morale, j’ai pris seulement 7 kilos. Mais après… le bébé mangeait quand bon lui semblait (il était né un mois avant le terme) et moi je faisais comme lui. Puis, quelque années plus tard, j’ai fait une dépression horrible et comme j’avais déversé toutes les tensions sur mon ventre, si je mangeais un fraise c’étaient des douleurs affreux. Donc, par peur, pratiquement j’ai cessé de manger. Enfin on m’a guérie de la dépression, j’ai repris à manger et il y a 4 ans je touchais les 135. J’ai commencé à manger moins, à chercher de marcher, de faire de l’aquagym, et j’ai perdu une dizaine de kilos. Mais la perte moins attendue à eu lieu quand j’étais en réhabilitation pour la prothèse du deuxième genou. J’étais internée dans un lieu affreux, e ils nous donnaient de la nourriture immangeable,. Pendant 24 jours 3 mangeais tous les jours trois petits pains avec un peu de sel et d’huile. Rien d’autre. J’ai perdu 10 kilos! J’ai 70 ans, je m’en fiche, mes examens di sang vont bien, donc ça va.
PARTIE A LIRE (le reste tu peux éviter)
Tu es très bien comme tu es. Tu as une peau magnifique, en continuant de maigrir tu devrais penser à in lifting car tout s’affaisse, même à 20 ans. Tu te sens bien? Un peu plus légère? Ça suffit. Et puis tu n’aime pas le sucre, et ça c’est déjà parfait. Pas de diabète de type 2. ON doit bien vivre, faire des choses qui nous font plaisir, tant que nous ne sommes pas comme les patients du Doctor Nowzaradan… Je m’excuse de la longueur, mais tu peux lire seulement ces 4 lignes, je serais déjà très contente!

Bonjour Hélène, une question un peu bête, mais rinces-tu ton riz Basmati et combien de fois avant de le cuire ? Merci pour ta réponse.

Bonjour Hélène
Entièrement d’accord avec toi sur le fait qu’on se fiche de l’avis des autres. Tout ce que l’on fait de notre corps et de notre visage, ça nous regarde. Les commentaires des autres m’énervent tellement quand on parle de skin care, de maquillage, d’alimentation et de perte de poids que j’ai arrêté d’en discuter autour de moi. J’avais pris 5-6 kg suite à un traitement (moyennement efficace en plus) contre les migraines et comme la balance ne s’arrêtait plus, je me détestais, même si je suis globalement de poids « normal » à « fin ». J’ai fait comme toi et réduit et compté mes calories tout en continuant à manger des choses qui me plaisaient (mais en quantité limitée donc) et j’ai perdu 8kg tranquillement en 5 mois. Certes, sur mon petit gabarit ça se voyait pas mal. Mais alors qu’est-ce que j’ai pas entendu ! « Qu’est-ce que tu es maigre ! », « T’es malade pour avoir perdu autant de poids ? » « Elle doit être en dépression » . Heu non, j’ai juste voulu perdre les kg qui s’étaient accumulés, surtout à 50 ans, en prévision des dégâts potentiels de la ménopause. Et c’était les mêmes qui, avant, devaient dû bitcher sur moi en disant que j’étais bouffie et que j’avais grossi. Dans tous les cas, ça ne va jamais pour les autres, l’essentiel c’est qu’on se sente bien, nous. Donc contente que ce soit le cas pour toi. Et c’est aussi mon cas. 3 ans après, j’ai stabilisé mon poids. Je mange normalement en essayant d’éviter de me resservir et en compensant pendant 2-3 jours quand j’ai fait des excès.
Une petite question qui n’a rien à voir : portes-tu un fard à paupière dans cette vidéo ? J’adore ton maquillage des yeux.
Bonne semaine malgré la canicule !
Julie

Bravo Hélène, 10kg c’est déjà beaucoup. Et Bravo pour votre teint. Magnifique !!!

Bonjour Hélène,
10 kg franchement je trouve ça énorme ! Et tu n’as pas vraiment arrêté, puisque tu continues à surveiller, de manière moins drastique simplement.
Bravo en tout cas, pour la démarche et pour le résultat :-)