![\"\"](\"https:\/\/www.monblogdefille.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/paula_begoun_et_moi.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Or donc je suis r\u00e9cemment all\u00e9e \u00e0 Londres<\/strong> <\/a>pour interviewer Paula Begoun<\/strong><\/a>, je peux vous dire que j\u2019\u00e9tais aussi honor\u00e9e que ravie de cet \u00e9change\u00a0a priori passionnant !<\/p>\n Paula arrive dans la pi\u00e8ce, petite, ravissante, extr\u00eamement charismatique et vous aborde avec cette chaleur et cette simplicit\u00e9 am\u00e9ricaines que j\u2019aime tant\u00a0: \u00ab\u00a0Hi, I\u2019m Paula\u00a0\u00bb.<\/p>\n Imm\u00e9diatement elle vous parle de son histoire et de sa philosophie du soin, bas\u00e9e sur les ingr\u00e9dients et la recherche scientifique<\/strong> :<\/p>\n \u00ab\u00a0A 11 ans j\u2019ai eu mes r\u00e8gles, et avec \u00e7a j\u2019ai eu de l\u2019acn\u00e9. Une acn\u00e9 tr\u00e8s s\u00e9v\u00e8re, qui m\u2019a fait rechercher toutes les solutions possibles. Mais rien ne marchait.<\/p>\n Plus tard j\u2019ai fait des \u00e9tudes scientifiques et je me suis int\u00e9ress\u00e9e aux ingr\u00e9dients des produits de soins que j\u2019utilisais, pour constater que beaucoup \u00e9taient soit inutiles, soient mauvais pour la peau (certains produits contenaient \u00e0 l\u2019\u00e9poque de l\u2019ac\u00e9tone\u00a0!!) (Paula a 65 ans, je sais, \u00e7a ne saute pas aux yeux\u00a0;-).<\/p>\n J\u2019ai \u00e9crit plus de 20 livres sur la beaut\u00e9, et j\u2019ai fini par lancer ma propre ligne de soin en 1995. Ma philosophie est \u00ab\u00a0la v\u00e9rit\u00e9 en beaut\u00e9\u00a0\u00bb\u00a0: m\u00eame si \u00e7a n\u2019est pas confortable ou que \u00e7a ne fait pas plaisir, je vous dis la v\u00e9rit\u00e9 sur ce qui marche ou pas, en fonction des ingr\u00e9dients et en me basant toujours sur la recherche scientifique.<\/p>\n Par exemple il y a de nombreux bons ingr\u00e9dients pour la peau, mais il faut tous les utiliser sinon vous aurez des \u00ab\u00a0carences\u00a0\u00bb\u00a0; tout comme le th\u00e9 vert est bon pour la sant\u00e9, mais si vous ne consommez rien d\u2019autre vous finirez par mourir. Chez Paula\u2019s Choice on fait des cocktails, avec des ingr\u00e9dients naturels ET des ingr\u00e9dients fabriqu\u00e9s en labo.\u00a0\u00bb<\/p>\n Quels sont les ingr\u00e9dients dont TOUT LE MONDE a besoin\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Ceux qui favorisent l\u2019hydratation et la communication entre les cellules avec les peptides, les ceramides, le retinol\u00a0; la restauration et le \u00ab\u00a0r\u00e9approvisionnement\u00a0\u00bb avec les ceramides, le cholesterol, les acides gras, l\u2019acide hyaluronique, la glyc\u00e9rine\u2026\u00a0; la r\u00e9duction du vieillissement et de l\u2019inflammation avec les anti oxydants \u2013 et l\u2019acide hyaluronique\u00a0;\u00a0 contre les taches brunes la vitamine C, la niacinamide, les peptides et l\u2019acide az\u00e9la\u00efque (et des anti-oxydants pour contrer la pollution, qui fait tout empirer).<\/p>\n Tous les types de peau ont besoin de ces ingr\u00e9dients. On peut ensuite faire des routines pour les peaux s\u00e8ches, mixtes ou grasses (ou plus ou moins \u00e2g\u00e9es, ou vivant dans des climats diff\u00e9rents), avec des gal\u00e9niques diff\u00e9rentes (gel, fluide, cr\u00e8me\u2026), mais toutes les peaux ont les m\u00eames besoins en mati\u00e8re d\u2019ingr\u00e9dients. Seule la texture change (plus ou moins fluide).<\/p>\n La peau est de la peau, quelle que soit la culture, le pays, l\u2019ethnie\u2026 elle contient plus ou moins de m\u00e9lanine et est plus ou moins \u00e9paisse, mais la fa\u00e7on d\u2019en prendre soin ne change pas car tout le monde a de l\u2019acn\u00e9, des rides, de la pollution, du soleil\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n Et ceux dont personne n\u2019a besoin\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Le parfum car il est irritant, qu\u2019il soit d\u2019origine synth\u00e9tique ou naturelle.\u00a0\u00bb<\/p>\n O\u00f9 vos produits sont-ils fabriqu\u00e9s\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Aux Etats Unis.\u00a0\u00bb<\/p>\n 3 \u00e9tapes ou produits que tout le monde devrait utiliser\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Nettoyer puis exfolier avec des produits tr\u00e8s doux, hydrater (\u00e7a ne veut pas forc\u00e9ment dire utiliser une cr\u00e8me, selon le type de peau un s\u00e9rum ou un fluide peut suffire), et porter un SPF s\u00e9rieusement formul\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n Quelle est la pire erreur en beaut\u00e9\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Ne pas utiliser d\u2019\u00e9cran solaire. Les dommages commencent \u00e0 la premi\u00e8re minute d\u2019exposition et \u00e7a s\u2019accumule, et on sait bien s\u00fbr que les UVA passent \u00e0 travers les vitres et causent des d\u00e9g\u00e2ts cellulaires (donc vous pensez bien que les nuages ne les arr\u00eatent pas).\u00a0\u00bb<\/p>\n Faut-il masser son visage pour pr\u00e9venir le rel\u00e2chement cutan\u00e9\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Si \u00e7a fait bouger la peau, surtout pas\u00a0! Si on tire sur la peau on tire sur les fibres de collag\u00e8ne, et au bout d\u2019un moment c\u2019est comme un \u00e9lastique trop sollicit\u00e9, \u00e7a ne revient plus en place. Ne massez pas votre visage\u00a0! Surtout qu\u2019il est d\u00e9j\u00e0 endommag\u00e9 par le soleil, n\u2019en rajoutez pas dans la perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9\u00a0!\u00a0\u00bb<\/p>\n Est-ce que vraiment tout le monde doit porter un SPF tous les jours de l\u2019ann\u00e9e\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Si on ne veut pas vieillir trop vite, oui. Et les filtres min\u00e9raux sont \u00e0 mon avis plus efficaces que les filtres chimiques.\u00a0\u00bb<\/p>\n Mais comment g\u00e9rer l\u2019histoire de r\u00e9application toutes les 2 heures et le maquillage\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Si on est \u00ab\u00a0sun smart\u00a0\u00bb (= intelligent avec le soleil) on n\u2019a pas besoin de le faire car on a mis suffisamment de produit au d\u00e9but et ensuite on reste \u00e0 l\u2019ombre. Si on s\u2019expose ou qu\u2019on se baigne ou transpire, l\u00e0 il faut r\u00e9appliquer au minimum toutes les 90 minutes.<\/p>\n On pr\u00e9conise la r\u00e9application toutes les deux heures minimum car les gens ne mettent jamais assez de produit. Il en faut beaucoup pour atteindre le niveau de SPF obtenu en tests cliniques.<\/p>\n Mais si on en a mis assez et qu\u2019on ne s\u2019expose pas (et qu\u2019on ne se baigne pas etc) (on ne met pas un SPF pour s\u2019exposer, on le met pour se prot\u00e9ger du soleil si on y est occasionnellement expos\u00e9), on est prot\u00e9g\u00e9 plus que 2 heures.<\/p>\n Et ce d\u2019autant plus si on fait du \u00ab\u00a0layering\u00a0\u00bb de SPF\u00a0: on sait bien s\u00fbr qu\u2019un SPF 30 + un SPF 50 ne donnent pas un SPF 80, mais si on met des couches de plusieurs produits contenant un SPF (\u00e9cran solaire + base de maquillage + fond de teint), \u00e7a renforce la protection et la fait tenir bien plus longtemps (si on reste \u00e0 l\u2019ombre, une fois encore \u2013 de toute fa\u00e7on on bronze m\u00eame \u00e0 l\u2019ombre et avec un SPF \u00e9lev\u00e9, rien n\u2019arr\u00eate les UV).\u00a0\u00bb<\/p>\n Quel est le meilleur \u00e9cran solaire\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Celui qu\u2019on a plaisir \u00e0 utiliser. \u2013 et l\u00e0 Bryan, son bras droit depuis 18 ans intervient pour dire \u00ab\u00a0celui qu\u2019on a H\u00c2TE d\u2019utiliser\u00a0;-)\u00a0\u00bb.<\/p>\n Et la fameuse histoire de la vitamine D\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Des \u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 que m\u00eame des gens vivant dans des climats tr\u00e8s ensoleill\u00e9s (en Inde par exemple) \u00e9taient carenc\u00e9s en vitamine D, et dans leur cas c\u2019est parce que le bronzage bloque la production de cette vitamine. O\u00f9 qu\u2019on vive et que que soit son type de peau et l\u2019ensoleillement qu\u2019on exp\u00e9rimente, le seul moyen de savoir si on est carenc\u00e9 est de faire un test sanguin\u00a0; on peut \u00e0 ce moment-l\u00e0 prendre des compl\u00e9ments alimentaires.\u00a0\u00bb<\/p>\n Faut-il faire un double nettoyage\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Oui si on porte du maquillage et un SPF. Mais faites-le toujours avec des produits tr\u00e8s doux.\u00a0\u00bb<\/p>\n Que pensez-vous des brosses visage\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Je suis totalement contre car \u00e7a agresse la peau. Tout ce qui irrite la peau cr\u00e9e une inflammation et des dommages. Les brosses font partie de ces facteurs d\u2019irritation et d\u2019inflammation, au m\u00eame titre que le soleil, les gommages \u00e0 grains, ou les dermarollers (ces rollers munis de petites aiguilles qui cr\u00e9ent des micro inflammations dans la peau pour la \u00ab\u00a0forcer\u00a0\u00bb \u00e0 se r\u00e9parer\u00a0: certes \u00e7a fait produire du collag\u00e8ne, mais pas celui qui est int\u00e9ressant pour une peau saine).\u00a0\u00bb<\/p>\n Comment exfolier la peau en douceur, dans ce cas\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Pour que la peau se renouvelle comme elle le faisait quand elle \u00e9tait jeune, il ne faut surtout pas l\u2019agresser mais l\u2019exfolier en douceur avec les AHA (Alpha Hydroxy Acides\u00a0 = acides de fruits) et les BHA (Beta Hydroxy Acides = le plus connu est l\u2019acide salicylique). Ca marche tout de suite, et en plus de dissoudre les cellules mortes les AHA hydratent la peau et les BHA sont anti-inflammatoires (n\u2019oubliez pas que l\u2019acide salicylique est le principal composant de l\u2019aspirine).\u00a0\u00bb<\/p>\n Ingr\u00e9dients naturels ou synth\u00e9tiques\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Il faut utiliser le meilleur des deux mondes, en choisissant les meilleurs ingr\u00e9dients (il y a toutes les qualit\u00e9s dans chaque cat\u00e9gorie). On fabrique en labo de tr\u00e8s beaux ingr\u00e9dients synth\u00e9tiques, tout comme il y a dans la nature des ingr\u00e9dients mauvais pour la peau (ainsi le menthol, le citron, l\u2019alcool\u2026 sont tr\u00e8s irritants).\u00a0\u00bb<\/p>\n Quels sont les meilleurs packagings\u00a0?<\/em><\/strong><\/p>\n \u00ab\u00a0Je n\u2019aime pas les pots, parce que les ingr\u00e9dients parfois fragiles et difficiles \u00e0 stabiliser (comme les anti oxydants) s\u2019ab\u00eement lorsqu\u2019ils sont expos\u00e9s \u00e0 l\u2019air et \u00e0 la lumi\u00e8re.\u00a0\u00bb<\/p>\n Quel est votre produit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 dans votre marque\u00a0?<\/strong><\/p>\n