![\"petit_dej_avocat\"](\"http:\/\/www.monblogdefille.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/petit_dej_avocat.jpg\")
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Hier je me suis fait \u00e7a pour le petit d\u00e9j, et c’\u00e9tait tellement bon que j’ai imm\u00e9diatement eu envie de le partager avec vous (je l’ai fait sur Snapchat d’ailleurs ;-).<\/p>\n
Je ne mange pas de sucre (\u00e0 part des fruits) parce que je n’aime pas \u00e7a, et je prends toujours mon petit d\u00e9j tr\u00e8s tard car je n’ai pas faim en me levant.<\/p>\n
Du coup quand je mange mon premier repas de la journ\u00e9e, il me faut du sal\u00e9 et du consistant (en g\u00e9n\u00e9ral apr\u00e8s je n’ai plus faim jusqu’au d\u00eener) ! Je mange beaucoup d’avocats parce que j’adore et que c’est pratique, ici je l’ai \u00ab\u00a0optimis\u00e9\u00a0\u00bb de la fa\u00e7on suivante :<\/p>\n
– griller 2 tranches de pain assez dense (j’adore le bio int\u00e9gral) ;<\/p>\n
– m\u00e9langer du tarama et du fromage de ch\u00e8vre frais \u00e0 \u00e9galit\u00e9, et tartiner \u00e7a sur le pain (vous mettez la quantit\u00e9 que vous voulez selon votre go\u00fbt et la taille de vos tranches de pain, moi j’avais \u00e0 peu pr\u00e8s 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de chaque), avec un peu de poivre noir ;<\/p>\n
– ouvrir l’avocat en deux et retirer le noyau, puis sortir toute la chair d’un coup de chaque moiti\u00e9 avec une cuill\u00e8re \u00e0 soupe (c’est hyper facile). D\u00e9couper les moiti\u00e9s en tranches et les d\u00e9poser sur les tartines couvertes du m\u00e9lange tarama-fromage ;<\/p>\n
– j’ai ajout\u00e9 par pure gourmandise un peu d’huile d’olive (mais je n’en mets normalement pas avec l’avocat qui n’a vraiment pas besoin de \u00e7a), et de la fleur de sel.<\/p>\n
C’\u00e9tait \u00e0 tomber par terre ! Ca manque un peu de prot\u00e9ines si on y tient donc on peut ajouter un oeuf poch\u00e9 dessus, mais l\u00e0 je ne garantis pas d’arriver \u00e0 finir mon assiette, il vaut mieux garder l’oeuf pour un jour sans m\u00e9lange tarama-fromage ;-)<\/p>\n
PS : quand je vous dis que dois tout au sport…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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